一、前期准备阶段：构建基础吸引力
1.1 个人价值定位与形象管理
1.2 社交渠道精准布局
二、初期接触阶段：建立情感连接
2.1 破冰话题的黄金法则
2.2 情绪价值传递技巧
三、关系深化阶段：推进情感升级
3.1 信任建立的关键节点
3.2 情感需求匹配策略
四、长期维护阶段：建立可持续关系
4.1 关系保鲜的黄金公式
4.2 冲突处理的艺术
【常见问题解答】
Q1：如何判断对方是否值得投入
Q2：线上聊天如何避免冷场
Q3：约会后如何有效跟进
Q4：如何处理异地恋
Q5：如何识别PUA套路
Q6：如何提升约会吸引力
Q7：如何应对情感需求差异
Q8：如何处理前任阴影